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這是一個有溫度的公眾號。我們認真地科普心理學知識，幫助大家閲人識己，渡人自渡。不做心靈雞湯，只想做陪伴你生活日常的一杯溫暖而醇厚的茶，功效實在，唸唸不忘，必有回甘。

風生活

沒人喜歡苦瓜臉，就該戴著「微笑面具」？3種「真的假笑」對大腦來說是件好事

什麼值得想 2018-07-06 07:20

我以前經常戴著一副微笑的假面具，假裝自己沒有沮喪或者焦慮，但是結果並不理想。在長久消極情緒的影響下，我變得更加憂傷，...
風生活

世界上最危險的字！大腦只要閃過一秒，就會釋放壓力荷爾蒙

什麼值得想 2018-07-04 06:20

如果將人放入核磁共振成像儀器中，觀察腦內的神經變化，你會發現「No」這個詞僅僅閃現一秒鐘，就能刺激大腦突然釋放大量的皮質醇（...
風生活

如何排解負面情緒？不斷提醒「我可以信任自己！」8種正念態度幫你做好情緒管理

什麼值得想 2018-06-04 05:20

在做心理諮詢的時候，我總會在問情緒相關的問題時遇到很多困難。讓我很驚訝的是，人們對於情緒的概念很模糊，無論是情緒從哪裡來，...
風生活

為何感情比事業更需要經營？心理學家指出4種行為，讓我們相愛容易，卻相處不下去

什麼值得想 2018-04-13 05:20

我曾經對親密關係最美好的幻想，莫過於找到一個最愛並且也愛我的人，幸福地度過餘生。但是在時隔多年，經歷很多之後，...
風生活

科學證實大腦主宰了你的幸福感！日常生活多做這4件事有助提升幸福感

什麼值得想 2018-02-08 05:30

哪些瞬間會讓你感到幸福？吃到西瓜中心的第一口；吃到老家樓下的麻辣燙；去年冬天的棉襖裡發現一個沒打開的一百元紅包；再過兩個小時他的飛機就到了...
風生活

憂鬱情緒來自一念之差！心理學家：拋開10種認知扭曲，人會活得更開心

什麼值得想 2018-01-30 07:30

長久以來憂鬱都被認為是一種「情感障礙」，很多心理諮詢師都在強調，治療憂鬱症需要感知自我的情緒。但認知行為的相關研究卻發現憂鬱並非情感障礙，...
風生活

不必猜忌懷疑、求神問卜！美國心理學家教你，從11個細節看出他愛不愛你

什麼值得想 2018-01-18 05:20

如詩所言，愛就像一場收割，滿是豐收的欣悅。然而，「對愛的藝術，幾乎無人問津。」 這是美國心理學家，哲學家弗洛姆在《愛的藝術》...
風生活

為何失戀那麼痛？別再說時間是最好的解藥！心理學家實證研究找出4招快速走出情傷

什麼值得想 2018-01-12 07:20

人認為最深沉的愛，莫過於分開以後，將自己活成了他的樣子。自此之後，默默地守著回憶，直到有他和沒他的日子一樣長，甚至更加久遠......
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