世界衛生組織認了!首度將過勞死列入「國際疾病分類」,WHO對過勞的這三個定義,好像人人都符合...

2019-12-01 09:00

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工作時常讓人忘了時間、忘了休息,因此過勞這個名詞,在台灣早已耳熟能詳,但怎麼樣才算過勞呢?(圖/Hello醫師)

工作時常讓人忘了時間、忘了休息,因此過勞這個名詞,在台灣早已耳熟能詳,但怎麼樣才算過勞呢?(圖/Hello醫師)

近日發生藝人高以翔在錄製節目時,驚傳心臟驟停倒地,經搶救仍回天乏術,根據報導,除了身體狀況及當時的氣溫較低之外,過勞及工作過度(Overwork)造成他的身體無法負荷,也被質疑是導致心因性猝死的主因之一。

加班超過100小時屬於過勞

工作時常讓人忘了時間、忘了休息,因此過勞這個名詞,在台灣早已耳熟能詳,但怎麼樣才算過勞呢?根據勞動部最新的過勞認定,在生病前1個月,因加班產生的加班時數超過100小時,或發病前2~6個月,平均加班時數達80小時,就視為是過勞引起的疾病。

使用「勞動部過勞量表」自我檢測

雖然時數可以作為是否為過勞的參考指標之一,但是,難道需要忙出一身病之後,才有辦法定義過勞嗎?其實,一般所說的過勞,它的概念相當地廣,不論從心理狀態,還是一直到因為工作引起的腦心血管等各種疾病,都屬於過勞的範疇;而工作過度、工作壓力大或工時過長,除了會造成身體過度疲勞,加重許多病症外,嚴重甚至會導致猝死。因此,勞動部勞動及職業安全衛生研究所,也發布了《過勞自我預防手冊》,其中的「過勞量表」,可供民眾檢測自己是否有過勞情形。

WHO首度將過勞納入疾病分類

根據今年世界衛生組織(WHO)通過的《國際疾病分類》,過勞(Burn-out,又稱職業倦怠)首度被納入其中,WHO認為過勞屬於一種「職業現象」(Occupational Phenomenon)。而WHO所定義的過勞,有以下3要素:

●工作效率降低
●常覺得提不起勁或精疲力竭
●對工作有倦怠感或忿忿不平

不過,若根據以上條件,許多人可能都符合過勞的情況,相較之下,台灣在過勞的認定較為嚴格,也可見WHO在過勞的定義,較偏向職業倦怠,著重於心理壓力的評估。

過勞會引起的健康問題

研究指出,對於低收入、且一週工作55小時的人,比每週工作35~40小時的人,心臟病發(Heart Attack)的機率高出13%;過勞引起中風(Stroke)的機率,則不分收入高低,只要工時較長,風險就高出33%。

中風、心臟病發或猝死等,屬於較嚴重案例,但過勞對一般大眾的長期健康危害也不容小覷,因為工作超時的人,常有著較不健康的生活型態,因為缺乏運動、飲食不均衡、甚至抽菸喝酒等原因,造成糖尿病(Diabetes)或代謝症候群(Metabolic Syndrome)等疾病更為常見。

過勞死在台灣並不少見

過勞死(Karoshi)一字,其實來自於日文,因為在日本傳統的價值觀下,容易超時工作、加班過度,也因此每年過勞死的人數相當可觀,這也引起國內外不小的關注。而事實上,台灣等亞洲國家,也都存在超時工作或責任制的影子,過去工程師或遊覽車司機,爆肝猝死的新聞並不少見。 

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