被生活轟炸壓力大到喘不過氣嗎?悶久了恐成心理疾病!紓壓秘技讓你走出低潮找回快樂【影音】

2020-06-01 17:34

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你是否也承受著巨大的壓力?不管是學業、事業,生活中時常有諸多壓力侵襲著我們,若無法找到合適的管道宣洩的話,除了會陷入低潮憂鬱不已外,久而久之可能引發心理疾病。

曾為中醫師的77老大今天特別拍了一支影片,想傳授紓壓密技給大家,其實有時候壓力是自己給自己的,只要願意換個角度、轉個方式,就能放過自己,走出人生的陰霾,邁向充滿陽光的美麗世界。

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